Mi avete vista per tutto il periodo della mia seconda gravidanza nei miei video mattutini in palestra e viene spontaneo chiedersi, ma...

Oggi vi regalo una ricetta ideale per le vostre colazioni o merende invernali. Un ciambellone bicolore profumato all'arancia e cacao, di...

Eccoci finalmente! Vi scrivo la ricetta! Ho pensato e ripensato se cimentarmi o meno in un dolce di questa difficoltà, ma dopo essermi...

Ciao ragazza/o,come stai? Non è il periodo migliore per poter porre questa domanda, ma confido nel fatto che ormai anche tu abbia trovato...

Eccoci alla seconda puntata del nostro viaggio verso i biotipi umani. Abbiamo visto la scorsa volta l’individuo ipolipolitico, ovvero la...

Oggi vorrei parlarti di alimentazione personalizzata. Non voglio parlarti di fabbisogno calorico, attenzione! Quello naturalmente varia...

Iniziava così questa newsletter del 30/06/20, cucita a pennello su noi donne! Non sono riuscita ad allenarmi, non sono riuscita a seguire...

Quali sono i piccoli accorgimenti da adottare quando si decide di mangiare fuori ma non si ha assolutamente voglia di uscire dagli schemi...

Oggi vorrei parlarti di un argomento tanto discusso quanto sconosciuto, cioè gli estratti erbali utili per il benessere femminile. Quelle...

Metti che un giorno tu riceva una proposta di matrimonio. Metti che tu abbia un’immensa voglia di fare un dolce pazzesco, naturalmente al...

C’è chi lo ama e chi lo odia! Io personalmente lo amo! Il porridge è una colazione ideale, soprattutto per chi ha bisogno di dare un...

Leggevo il post di una ragazza proprio l’altro ieri, in una famosa community di fitness. Non ho resistito e ho voluto commentare....

La particolarità di questo dolce, è che il cioccolato lo fate voi! Sì esatto! Potete scegliere il tipo di cacao, il tipo di dolcificante,...

Ma quanto è bello quando mettiamo nel piatto qualcosa che ci fa bene ma che nel frattempo è anche una gioia per gli occhi?? La...

Io non so voi, ma queste newsletters mi scandiscono il tempo! Ho iniziato questo progetto qui a casa e la prima newsletter l’ho mandata...

Che dire... Le verdure fanno parte dei miei cibi preferiti. Adoro sceglierle e comprarle, adoro pulirle e cucinarle in mille modi, e...

Questi biscottini non hanno bisogno di presentazioni! Uno tira l’altro! Sono senza zucchero e con pochi grassi. Vi do un consiglio!...

Oggi vi voglio lasciare una sorpresa direttamente sul mio canale YouTube! Sono stata ospite di Radio Veronica One, con cui ho fatto...

La pastiera è un dolce tradizionale napoletano, ma che anch'io, essendo per metà di origine calabrese, ho sempre mangiato nel periodo...

Il gonfiore addominale, un problema che riguarda molte donne, soprattutto quelle in età fertile, e che causa non pochi disagi a livello...